Een vochtige sauna is een combinatie tussen een klassieke (droge) sauna en een Turks stoombad. Temperatuur van 60° en een vochtigheidsgraad van 35 a 40 procent, m.a.w de temperatuur ligt lager en de vochtigheidsgraad hoger

Door het zweten worden de afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd. Na een heerlijke vochtige sauna is de huid gezuiverd. De munt of eucalyptus in de lucht dragen ook bij tot een heilzame werking op de luchtwegen.